Lorsque le corps et l’esprit ne font qu’un
Soyez pleinement et naturellement dans le moment présent
C’est l’essence même de la pratique de la pleine conscience. Cette masterclass doublée en français vous offre un cours de huit parties sans pareil avec le vénérable Thich Nhat Hanh, qui a pratiqué, partagé et vécu cette profonde sagesse pendant plus de sept décennies.
Votre respiration : Le pont entre le corps et l’esprit
Dans notre monde moderne et trépidant, beaucoup d’entre nous se retrouvent à courir d’une tâche à l’autre, à planifier ceci ou à s’inquiéter de cela. Nous sommes souvent complètement consumés par des pensées et des habitudes inconscientes qui nous engourdissent et nous éloignent de notre vraie expérience (et qui nous fait ignorer la souffrance que nous créons pour nous-mêmes et pour ceux qui nous entourent).
Il y a deux mille six cents ans, le Bouddha a donné des instructions claires pour briser ce cycle et revenir chez soi, à son corps et aux merveilles de la vie que l’on ne trouve que dans le moment présent.
Votre respiration est la clé.
Dans Corps et Esprit ne font qu’Un, Thich Nhat Hanh vous enseigne personnellement
chaque étape des exercices spécifiques du Bouddha,
comment utiliser votre respiration en toute conscience pour mettre fin aux conflits internes,
comment libérer les tensions et l’anxiété,
et comment prendre conscience du bonheur et de la liberté qui sont toujours à portée de vos mains.
Rejoignez Thich Nhat Hanh en retraite
Enregistré à l’origine au cours d’une retraite de six jours dans le magnifique village des montagnes Rocheuses de Estes Park, Corps et Esprit ne font qu’Un vous donne l’occasion d’apprendre auprès de Thich Nhat Hanh et d’une communauté de moines et de praticiens laïcs.
Plus qu’une formation pour la pleine conscience, Corps et Esprit ne font qu’Un est à la fois une transmission vivante de la vision de ce maître Zen et une série d’enseignements pratiques couvrant les grands principes bouddhistes pour une vie joyeuse.
7h30 de vidéos et de nombreux textes de méditations
Nous vous offrons les 10 premières minutes
